孕妇的睡姿非常重要。在孕早期，胎儿还很小，增大并不明显，所以不管是平躺还是侧卧，都不会对腹部器官和血管造成压迫，这个时候，怎么睡都可以，只要孕妇不压迫腹部即可。

但到了孕中晚期，肚子会越来越大，身体也会越来越臃肿，就要注意睡姿了，尽量不要平躺。孕中晚期胎盘、、羊水不断增大，肚子已经很大了，即使站着周围的器官和血管也会受到挤压。如果躺下睡觉，下腔静脉就会受到挤压，血液无法回流到心脏，导致孕妇因静脉曲张而出现手脚浮肿。

因此，孕期最好选择左侧卧睡姿。

给大家普及一下孕妇左侧卧的好处：1.左侧卧的姿势可以减轻妊娠期增大对孕妇主动脉的压迫，维持动脉的正常供血，保证胎盘的血液供应，为胎儿提供营养。

2. 可减轻妊娠对下腔静脉的压迫，增加回心血量，增加肾血流量，改善脑组织供血，对预防和缓解妊娠高血压综合征有积极作用。