鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用，可以补充身体所需的营养，还能促进胎儿的生长发育。但不建议怀孕后经常食用，因为食用过多的鲫鱼可能会导致铅中毒，出现头痛、呕吐、腹痛等症状，同时鲫鱼中含有大量的汞，食用过多会对胎儿的神经发育产生不良影响。而且鲫鱼的生长环境大多不是很好，容易有细菌携带，如果烹饪不好，或者吃了不新鲜的鲫鱼，对孕妇也不会有很好的影响。

孕妇常吃鲫鱼的害处孕妇，尤其是孕早期的孕妇，会面临很多饮食禁忌，有些食物可能会对胎儿造成危害，所以孕妇要尽量避免食用这些食物。其中，鲫鱼就是一种常见的鱼类，很多孕妇会孕妇能吃鲫鱼吗？其实，孕期食用鲫鱼是有一定限制的。

据研究，鲫鱼含铅量较大，可能对胎儿大脑发育产生不良影响，这是因为体内中的铅难以排出，容易在机体内内蓄积，导致中毒。由于鲫鱼含铅量较高，过多食用鲫鱼会导致铅中毒，表现为头痛、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、心悸、血压升高等症状。

此外鲫鱼还含有大量的汞，汞可通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的智力发育和神经系统都有不良影响。由于鲫鱼的消化道相对较短，容易滋生细菌，孕妇食用鲫鱼应注意鲫鱼的新鲜度，选择煮熟烧烤或水煮油炸，以防食用不安全的鲫鱼引起食物中毒。

虽然鲫鱼会对孕妇的健康产生不利影响，但只要控制好食用量，孕妇也可以适当食用鲫鱼。首先，孕妇在食用鲫鱼时要注意鲫鱼的新鲜度，如果有疑问，可以选择购买新鲜度较高的海产品；其次，孕妇在食用鲫鱼时可以选择烹饪和煎炸的方式，而不要食用生鲫鱼；最后，孕妇在食用鲫鱼时要避免过量食用，每次食用量不要超过400克。

孕期食用鲫鱼可能会对胎儿发育产生不良影响，因此孕妇应注意控制鲫鱼的食用量，避免食用生鲫鱼，以防发生食物中毒等不良后果。